Sta je te wiebelen in Trikonasana of voel je dat de vloer net te ver weg is bij de halve maan houding? Een goed gekozen yoga blok maakt direct verschil. In dit artikel help ik je als een betrouwbare yogavriend op weg. Je ontdekt welke materialen echt fijn zijn, welke maat bij je lichaam past en hoe je de juiste dichtheid kiest voor stabiliteit en comfort. Ik laat je mijn topselectie zien, leg uit waar je op moet letten bij het kopen en deel praktijkinzichten uit lessen en eigen training. Zo maak jij een keuze waar je elke sessie plezier van hebt.
De top 5 yoga blok van 2025 uitgelicht
De vijf modellen hieronder verdienen hun plek omdat ze betrouwbaar aanvoelen in uitdagende houdingen, duurzaam zijn gemaakt en voor verschillende yogastijlen werken. Elk blok is getest op stabiliteit, grip en comfort in lang aangehouden postures en dynamische flows. Zo vind jij sneller het blok dat bij jouw lichaam, stijl en doelen past.
EcoKurk Medium 23 x 12 x 7,5
Dit kurkblok is een solide allrounder met natuurlijke grip. De dichtheid geeft precies de juiste steun wanneer je hand hoogte mist in driehoek, zijwaartse hoek of de halve maan. Kurk blijft stroef, ook als je handen warmer worden, en de afgeronde randen liggen prettig aan de palm.
Door de medium maat kun je de drie hoogtes slim benutten zonder dat het blok log aanvoelt. Zet het plat voor subtiele lift onder het bekken of smal en staand voor maximaal bereik bij staande houdingen.
Voor wie: yogi’s die een stabiel, natuurlijk materiaal willen voor dagelijkse practice in zowel rustige als dynamische sessies.
- Voordelen: uitstekende grip bij transpiratie
- Voordelen: stevige steun zonder door te veren
- Nadeel: iets zwaarder in je tas dan schuim
EVA Foam Comfort Light
Zoek je een licht blok dat mild aanvoelt op gevoelige plekken, dan is dit EVA schuim een fijne keuze. De zachtere compressie is prettig onder de rug in supported bridge en onder de knieën of enkels in herstellende houdingen. Het lage gewicht maakt meenemen naar studio of reis eenvoudig.
De textuur is zacht, maar de randen zijn voldoende strak afgewerkt om rollen te voorkomen. In vloeiende vinyasa’s wissel je moeiteloos van stand zonder dat het blok schuift op de mat.
Voor wie: beginners met behoefte aan comfort en reizende yogi’s die licht willen pakken zonder in te leveren op veelzijdigheid.
- Voordelen: zeer licht en makkelijk te dragen
- Voordelen: vriendelijk voor gewrichten en ruggengraat
- Nadeel: minder stijf bij volle belasting in balansposities
Kurk Large Support 23 x 15 x 10
Het large kurkblok biedt royale oppervlakte en hoogte. Ideaal als je lange ledematen hebt of als je heupen en hamstrings wat meer ruimte vragen. In Ardha Chandrasana voelt de extra hoogte veilig, terwijl de brede steun je pols en handpalm ontlast.
Als zitverhoger in meditatie of bij zittende vooroverbuigingen zorgt de grotere maat voor stabiele, gelijkmatige druk. De afgeronde hoeken voorkomen scherpe drukpunten, ook wanneer je er langer op zit.
Voor wie: langere yogi’s of iedereen die extra hoogte en stabiliteit zoekt bij staande en zittende houdingen.
- Voordelen: maximale stabiliteit en draagvlak
- Voordelen: bruikbaar als compacte zitverhoger
- Nadeel: neemt meer plaats in je tas en kast
Bamboe Wood Dense Block
Dit bamboe blok voelt bijzonder solide. De dichte structuur geeft rotsvaste steun in armdragers en balanshoudingen. Bij precisiewerk, zoals Parsvakonasana of diepe twists, helpt de vaste feedback je uitlijning scherp te houden.
De houten afwerking is glad maar niet glibberig, en de randen zijn verfraaid afgerond. Leg voor comfort desgewenst een dunne handdoek tussen huid en blok bij lang aangehouden poses.
Voor wie: gevorderde yogi’s die extra vaste feedback willen en docenten die studio proof materiaal zoeken dat lang mooi blijft.
- Voordelen: zeer stevig en duurzaam
- Voordelen: strakke uitlijning door minimale compressie
- Nadeel: harder aanvoelend bij direct contact met botpunten
Recycled Foam Duo Set
Twee identieke blokken geven symmetrie in poses als brug, vis of zittende vooroverbuigingen. Deze set van gerecycled schuim combineert laag gewicht met voldoende stijfheid voor veilige steun. Het gerecyclede materiaal is een bewuste keuze zonder in te leveren op functionaliteit.
Door met twee blokken te werken vergroot je variatie en progressies. Zet ze onder beide handen in lunge, onder schouders in supported fish of onder zitknobbels voor een neutralere bekkenstand.
Voor wie: iedereen die veelzijdig wil trainen en waarde hecht aan duurzaamheid én het gemak van een lichte set.
- Voordelen: multifunctioneel door twee gelijke blokken
- Voordelen: licht en vriendelijk geprijsd
- Nadeel: iets minder grip dan kurk bij warme handen
Waar moet je op letten bij het kopen van yoga blok
Materiaal en feel
Kurk biedt natuurlijke grip en stevige steun met een aardse feel. Schuim is lichter en zachter voor gevoelige contactpunten. Hout of bamboe geeft de meest vaste feedback met minimale compressie. Kies wat past bij jouw stijl en lichaam: dynamische flows vragen vaak om grip en stabiliteit, restoratieve sessies vragen vaker om zachtheid.
Afmetingen en hoogte
De standaardmaat 23 x 12 x 7,5 past de meeste handen en situaties. Grotere blokken 23 x 15 x 10 geven meer hoogte en draagvlak, wat fijn is voor langere yogi’s of als zitsteun. Check of de randen afgerond zijn voor comfort en of je de drie hoogtes logisch kunt inzetten zonder balansverlies.
Dichtheid en gewicht
Een hogere dichtheid verhoogt stabiliteit maar voelt steviger aan. Lichter schuim draagt fijn in je tas, terwijl iets zwaarder kurk juist rustiger op de mat blijft staan in snelle overgangen. Weeg af waar jij het meest oefent: thuis, studio of onderweg.
Grip en afwerking
Zoek naar een oppervlak dat stroef blijft als je handen warm worden. Een subtiele textuur en nette afronding geven controle zonder scherpe druk. Test of het blok niet wegglijdt op jouw mat. Overweeg een upgrade van je ondergrond als die te glad is en bekijk onze tips rond het kiezen van een passende yoga mat.
Belangrijke inzichten over yoga blok
In lespraktijk zie ik dat twee blokken het leerrendement vergroten. Je werkt symmetrisch en kunt progressies kleiner maken. Denk aan Ardha Hanumanasana met blokken onder beide handen of de brughouding met gelijke steun onder het bekken.
Begin met de hoogste stand wanneer een houding nog ver weg voelt en verlaag geleidelijk. Zo bouw je kracht en mobiliteit op zonder te forceren. Deze kleine stapjes geven snelle winst in vertrouwen en techniek.
Combineer je blok met eenvoudige props zoals een riem of deken. Een riem houdt de alignment bij zittende vooroverbuigingen, terwijl een blok de bekkenstand neutraler maakt. In rustige stijlen zoals yin werkt het zachte draagvlak van schuim prettig, terwijl vinyasa baat heeft bij de stijfheid en grip van kurk.
Onderhoud is eenvoudig. Veeg kurk schoon met een licht vochtige doek en laat goed drogen uit direct zonlicht. Schuim maak je ook schoon met een zachte doek en milde zeep. Vermijd agressieve middelen die de textuur aantasten.
Gebruik je blok als leerhulpmiddel voor techniek. Plaats het tussen de dijen in brug om adductoren te activeren of onder de hand in plank variaties voor polscomfort. Zoek je meer inspiratie per houding, bekijk dan onze gids met yoga houdingen en pas de hoogte aan per pose.
Tot slot, laat het blok meebewegen met jouw groei. Waar je nu de hoge stand nodig hebt, volstaat over een paar weken misschien de middelste. Meet vooruitgang niet alleen in diepte, maar ook in moeiteloze stabiliteit en rustige adem.
Met het juiste yoga blok vergroot je bereik, stabiliteit en comfort, terwijl je blessurerisico daalt. Kurk geeft grip en zekerheid, schuim biedt zachtheid en licht gewicht, hout levert de meest vaste feedback. Kies het blok dat past bij jouw stijl en lichaam, en oefen doelgericht. Klaar voor betere houdingen en meer rust in je practice? Kies jouw favoriet uit de top 5 en ervaar het verschil vanaf de eerste sessie.
Welke maat yoga blok moet ik kopen?
De standaardmaat 23 x 12 x 7,5 werkt in de meeste houdingen en past comfortabel in de hand. Ben je langer of zoek je extra zitsteun, kies dan 23 x 15 x 10 voor meer hoogte en draagvlak. Voor dynamische lessen is standaardmaat praktisch, voor restorative of meditatie kan een groter blok prettiger voelen.
Hoeveel yoga blokken heb ik nodig?
Met één yoga blok kom je al ver, maar twee blokken vergroten je mogelijkheden en geven symmetrie. Denk aan brug, vis of zittende vooroverbuigingen. Ook bij staande poses zoals lunge helpen twee gelijke hoogtes met balans en uitlijning. Start met één en breid uit naar twee zodra je meer variatie wilt.
Hoe onderhoud en reinig ik mijn yoga blok?
Kurk reinig je met een licht vochtige doek en laat je drogen buiten direct zonlicht. Vermijd veel water of agressieve middelen. Schuim maak je schoon met een zachte doek en milde zeepoplossing, daarna droogdeppen. Hout of bamboe veeg je af met een droge of licht vochtige doek en bewaar je op een droge plek.
Wat is beter bij zweterige handen, kurk of schuim?
Kurk houdt grip wanneer handen warm of vochtig worden dankzij de natuurlijke textuur. Schuim kan in dat geval iets gladder aanvoelen, afhankelijk van de afwerking. Oefen je vaak dynamisch of transpireer je snel, dan is een kurk yoga blok doorgaans de meest zekere keuze voor stabiele plaatsing.
Kan ik op een yoga blok zitten voor meditatie?
Ja, vooral een groter kurkblok 23 x 15 x 10 geeft stabiel zitvlak en helpt je bekken kantelen zodat de ruggengraat neutraal kan opstapelen. Voor kortere meditaties volstaat vaak de standaardmaat. Test verschillende hoogtes en kies de stand die je knieën ontlast en je adem vrij laat stromen.
