30
Dila Nutritionists
تناول أغذية غنية بفيتامين k2 ينتمي فيتامين K2 إلى نفس عائلة فيتامين K1 الذي يلعب دورا هاما في تخثّر الدم، الا أنه يختلف عنه بشكل رئيسي في وظائفه في الجسم وفي مصادره الغذائية
أولا، ما هي الأغذية الموسمية في فصل الصيف؟ الشيف نضال البريحي ود
تحتوي ايضا على خلاصة الكركم العضوي بتركيز 50 ملغ المعروف بتفتيح البشرة وانه مضاد أكسدة www
بالصور
الحديد غير الهيمي Non heme iron: وهو الأقل امتصاصًا في الجسم، ويتواجد في المصادر الحيوانيّة والنباتيّة معًا
حافظي على جمال شعرك بتناول الخضار