Geniet van een weekend yoga en mindfulness

maandag, 1 mei, 2017

Heb je zin om er even tussenuit te gaan? Een weekend helemaal voor jezelf? Dan tip ik je graag deze yoga en mindfulness retraite van Youki in Zeeland. Met…

Lees meer

Gezonde tip: inspiratie op de Gezondheidsbeurs!

dinsdag, 31 januari, 2017
Sfeerbeeld visual Gezondheidsbeurs - website

Over een paar dagen is het zover! De Nationale Gezondheidsbeurs – het jaarlijkse event waar je inspiratie vindt en krijgt voor een gezonde leefstijl – vindt plaats van 2…

Lees meer

Mind Yourself: mindfulness in 2016!

woensdag, 23 december, 2015

Kerstcadeaus kopen, het kerstdiner voorbereiden, de min-of-meer verplichte kerstborrels… De feestdagen zijn de mooiste en tegelijk meest stressvolle dagen van het jaar. Mindfulness – leven in het moment…

Lees meer

Yoga tegen stress op de werkvloer

woensdag, 16 december, 2015

Wist je dat een derde van het ziekteverzuim wordt veroorzaakt door stress? Stress op de werkvloer behoort zelfs tot het grootste beroepsrisico in ons land, concludeert het Ministerie…

Lees meer

Serious Yoga voor Serious Request 2015

zaterdag, 12 december, 2015

Van 11 tot 18 december staat Serious Yoga centraal bij ruim 135 yogascholen in heel Nederland. Een week lang kun je meedoen aan speciale yogalessen en -activiteiten en…

Lees meer

Blog: a Dutch yogi in Cape Town (1)

maandag, 9 maart, 2015

Blog news van reizende yogi Marianne de Kuyper! Marianne is neergestreken in het overweldigende Kaapstad. Volop genieten dus en leven in het hier en nu! Alleen blijkt dat lastiger dan gedacht.

Lees meer

Mindful Monday: If Gandhi took a yoga class

maandag, 2 februari, 2015

‘Ondanks dat het een gedegen yogales was, voelden we ons na afloop toch niet voldaan… Al napratend kwamen we er achter wat deze les ons helaas niet had geboden: de spirituele diepgang van yoga.’

Lees meer

Voor jou: Mind yourself mindfulness weekend

maandag, 12 januari, 2015
Kine Yoga- energie in balans

Wil je bewust en gezond in het leven staan? Werken aan jezelf? Wil je even tijd voor jezelf, een ‘escape’ uit je hectische gezinsleven en of drukke baan?…

Lees meer

3 mindfulness oefeningen tegen december stress

maandag, 1 december, 2014

December stressvrij doorkomen? Mindfulness expert Marisa Garau helpt je op weg met 3 eenvoudige en – no nonsense – mindfulness oefeningen.

Lees meer

Overal mindful met de VGZ Mindful Coach app

dinsdag, 19 augustus, 2014

Stilstaan bij die mooie zonsondergang, echt luisteren naar dat mooie liedje op de radio, rustig eten en genieten van een lekkere maaltijd. We zijn vaak veel te gehaast…

Lees meer