Yoga Festival Haarlem: Finger yoga, chai & superfoods

maandag, 7 juli, 2014

Afgelopen weekend bezochten meer dan duizend (potentiële) yogi’s de allereerste editie van Yoga festival Haarlem om zich onder te dompelen in yoga, meditatie en Indiase muziek en dans….

Lees meer

Geluk vinden door meditatie? Hoe dan?

woensdag, 4 juni, 2014

Wist je dat regelmatig mediteren leidt tot een verhoogd gevoel van welzijn, een betere focus en meer veerkracht. Zo tonen meerdere studies aan. Hoe de kracht van meditatie…

Lees meer

Mindful Monday: 5 tips voor ’n daily yoga routine

maandag, 2 juni, 2014
Photo: Judith de Jong

Marisa blogt… Ondanks dat mindfulness en yoga nogal lijken te verschillen, hebben ze toch meer gemeen dan je op het eerste gezicht zou zeggen. Eén van de belangrijkste overeenkomsten is…

Lees meer

Yoga, meditatie & schrijf retreat

dinsdag, 15 april, 2014

Droom jij ervan een boek te schrijven? Maar ontbreekt het je aan inspiratie? Wil je jouw schrijftechniek verbeteren? Maar weet je niet hoe? Of is schrijven voor jou…

Lees meer

Boek Stadswild leef als een oermens in de stad + Winactie

vrijdag, 14 maart, 2014

Stadswild, leef als een oermens in de stad, is het nieuwe boek van fitness & health journaliste Angelique Heijligers. Hoe dan? Vraag je je misschien af. Op blote…

Lees meer

Mindful Monday: van mindless naar mindful yoga

maandag, 3 maart, 2014

Marisa blogt… In de jaren dat ik yogales volgde bij diverse scholen, viel het me altijd op hoeveel moeite yoga-leraren zelf hebben om mindful te zijn. Ondanks dat yoga…

Lees meer

Mindful(ness) Monday: Interview Marisa Garau

maandag, 17 februari, 2014

OMY’s nieuwe gastblogger: Marisa Garau (1968). Tien jaar geleden runde Marisa haar eigen reclamebureau, nu helpt ze mensen te genieten van een stressvrij leven. Samen met haar man…

Lees meer

‘Om Mani…’ what’s in a mantra?

donderdag, 13 februari, 2014

‘Om Mani Padme Hum…’ Als je nieuw bent in de wereld van yoga en meditatie dan vraag je je vast af waar deze vier woorden voor staan. Of…

Lees meer

Yoga weekend aan zee

maandag, 4 november, 2013

Uitwaaien aan zee, in stilte mediteren op het strand, yoga workshops, ontspannen in de sauna en lekker biologisch eten. Voor wie er even tussenuit wil, alleen of met een…

Lees meer

“Be Patient, Be Happy!”

woensdag, 7 augustus, 2013

“Be patient, be Happy…and you’re bound to be successful.” Twee jaar geleden hoorde ik deze uitspraak voor het eerst. Het waren de woorden waarmee Guru S.N. Goenka de meditatiedagen…

Lees meer