Isabella blogt over de kracht van Ayurveda

Ayurveda - Photo by: © Gerhard Seybert - Fotolia.com

Tegen een muurtje geleund, op een plekje onder de zon, wacht ze me op, Isabella Marcis, de nieuwe blogger voor Oh My Yoga. Ik ontmoet haar in Amsterdam, waar ze woont en werkt. Ze oogt relaxt en straalt, door het zonnetje en haar zwangerschap. Bijna dertig weken nu. Op de vraag wanneer ze stopt met yoga, lacht ze: ‘Op een gegeven moment wordt het wel tijd om te stoppen… zelfs mijn cursisten zeggen tijdens de Vinyasa les ‘Je hoeft het niet voor te doen hoor, we weten hoe het moet.’ Isabella is gepassioneerd in haar werk als yogadocente en ayurvedisch coach. ‘Luisteren naar je buikgevoel’ is haar motto, en vooral down to earth blijven. En dat is precies waarom de 33-jarige Isabella een super match is voor Oh My Yoga.

Spirituele reis

Isabella Marcis -OMY blogger

Isabella (rechts) tijdens een yoga retreat op Bali

Isabella geeft yogalessen bij de Yogagarden in Amsterdam, hier voltooide zij ook de Teacher Training (500 uur) onder begeleiding van Johan Noorloos, Marcel van de Vis Heil en Anat Geiger. Vanaf september is ze aan het centrum verbonden als opleidingscoördinator.

Haar spirituele reis begon in 2005 toen ze de Eerste- en Tweedegraads Reiki cursus volgde. Ze vulde dit aan met een massagecursus Ayurveda en raakte geïntrigeerd door de werking van deze holistische gezondheidsleer. ‘Het mooie van ayurveda is dat je kijkt naar de constitutie van de mens, het lichamelijke en geestelijke gestel, en of die in balans is. Doordat je werkt vanuit de constitutie werk je preventief aan de gezondheid van de mens en richt je je niet alleen op een bestaande ziekte. Waardoor je ziektes kunt helpen voorkomen.’

Yoga & ayurveda versterken elkaar

Isabella schreef zich in 2010 in voor de opleiding voor Ayurvedic Technician aan het European Institute for Scientific Research on Ayurveda in Den Haag. Met die keus nam ze voorgoed afscheid van haar baan in de PR. Tijdens een stage in India maakte ze kennis met yoga. ‘Ik volgde een uitgebreide yoga workshop en kwam tot de ontdekking dat yoga en ayurveda dezelfde holistische waarden en filosofie delen, ze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en versterken elkaar. Terug in Nederland zocht ik verdieping in de yogabeginselen. Van daaruit ben ik de opleiding tot yoga teacher gaan volgen en heb ik geleidelijk mijn leefstijl aangepast. Of je nu yoga-docent of een yoga-beoefenaar bent, enige kennis van de yoga-beginselen is onmisbaar voor een yoga lifestyle. Je kunt wel tweehonderd asana’s tot in perfectie beheersen en uitvoeren, maar als je niet kunt en durft te voelen dan heeft yoga weinig meerwaarde. Daarom besteed ik daar in mijn lessen aandacht aan. Kwetsbaarheid daarin kan de eerste stap zijn.’

Bewust van wat je eet en hoe je leeftIndian-spices

Isabella begrijpt dat ayurveda voor sommige westerse mensen een ver-van-mijn-bed-show is. In haar blogs voor Oh My Yoga wil ze ayurveda toegankelijk maken door een praktische benadering. ‘Mensen worden steeds bewuster van een gezonde leefstijl, kijk maar naar de huidige trends in superfoods. Voeding en een bewuste manier van leven wordt voor veel mensen steeds belangrijker, ayurveda kan daarin veel betekenen. Ik ga schrijven over gezonde voeding, ayurvedisch koken, kruidenleer en over de betekenis van ayurveda op de algehele gezondheid. Ik wil mijn eigen ervaringen en kennis delen om deze holistische natuurgeneeskunde op de kaart te zetten en om bij te dragen aan een gezonde lifestyle. ‘

‘Ik weet wie ik ben’

In hoeverre haar leven is veranderd sinds haar spirituele reis? ‘Ik ben nog steeds aan het leren, dat proces is gaande. In grote lijnen ben ik veranderd, in mijn werkzaamheden en in mijn voedingspatroon; ik eet vegetarisch bijvoorbeeld. Ik ben door de jaren heen gegroeid als mens, ik ben veel milder voor mezelf en mijn omgeving, ik ben minder reactief en word minder geleid door stress. Ook omdat ik de stilte in mezelf weet te vinden. Aan de andere kant ben ik juist door de kennis van de jaren dieper en dichter tot mezelf gekomen. Als een ui die je afpelt. Ik weet wie ik ben en daardoor is mijn mentale veerkracht tien keer zo sterk. Als je het zo bekijkt ben ik niet veranderd maar heb ik mijn ware ik leren kennen.’

De eerste blog van Isabella Marcis op Oh My Yoga verschijnt op 7 mei. Hierin vertelt ze meer over de werking en invloed van ayurveda op de gezondheid aan de hand van een praktijkverhaal. Meer weten over Isabella? Kijk op haar website: www.imyoga.nl

(Visited 267 times, 1 visits today)

One Comment on “Isabella blogt over de kracht van Ayurveda

  1. Pingback: 'Ik beloofde haar een pot Brahmi', over de heilzame werking van Ayurveda | Oh My Yoga Oh My Yoga

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *