Geluk vinden door meditatie? Hoe dan?

woensdag, 4 juni, 2014

Wist je dat regelmatig mediteren leidt tot een verhoogd gevoel van welzijn, een betere focus en meer veerkracht. Zo tonen meerdere studies aan. Hoe de kracht van meditatie…

Lees meer

Mindful Monday: 5 tips voor ’n daily yoga routine

maandag, 2 juni, 2014
Photo: Judith de Jong

Marisa blogt… Ondanks dat mindfulness en yoga nogal lijken te verschillen, hebben ze toch meer gemeen dan je op het eerste gezicht zou zeggen. Eén van de belangrijkste overeenkomsten is…

Lees meer

Nieuw! Kine Yoga: wake up, Rise & Shine

donderdag, 29 mei, 2014
Kine Yoga- energie in balans

Sommige mensen hebben zo’n aanstekelijke positieve energie dat je je meteen helemaal happy voelt wanneer je bij ze in de buurt bent. Dat is precies wat ik ervaar…

Lees meer

Boeddha aan de bar, boeddhisme zonder gedoe

vrijdag, 23 mei, 2014
Boeddha aan de Bar- review

Boeddhisme zonder gedoe, voor de nieuwe generatie. Dat is wat boeddhist Lodro Rinzler wil meegeven met zijn boek Boeddha aan de bar.

Lees meer

‘Ik trilde op mijn benen’, TRE workshop Yoga Lab

vrijdag, 16 mei, 2014
Foto: Brigitte Kroone - TRE workshop Yoga Lab Amsterdam

Astrid blogt…‘Of ik wel eens heb gehoord van TRE, ofwel Tension Releasing Exercises?’, vraagt yogadocente Daan Timmers van Yoga Lab Amsterdam. Ik ken het nog niet en eerlijk…

Lees meer

Mindfulness voor ouders met pubers

woensdag, 16 april, 2014
© Baronb - Fotolia.com

Pubers zijn grappig, kwetsbaar, onvoorspelbaar en soms ronduit vervelend. Ze hunkeren naar zelfstandigheid, maar kunnen die vaak nog helemaal niet aan. Ook hebben ze moeite met regels, zijn…

Lees meer

Mindfulness in de Franse Alpen

maandag, 24 maart, 2014

Rust en ontspanning combineren met natuur, yoga en meditatie in de Franse Alpen? Van 26 april tot 3 mei organiseert Alpen Anders een Mindfulnessweek met als thema: Mindful…

Lees meer

Uitgelicht: meditatie & ontspanning app.

dinsdag, 11 maart, 2014

Goed nieuws voor wie een moment van rust wil creëren in zijn of haar drukke leven door meditatie. En voor wie thuis wil leren mediteren onder begeleiding. Er is…

Lees meer

Interview: Patricia van Walstijn over Qigong

maandag, 10 maart, 2014

In het Banyan Centre voor health en happiness in Thermen Bussloo kun je op 25 maart kennismaken met Chi Neng Qigong. Zeventien jaar geleden introduceerde Patricia van Walstijn…

Lees meer

Mindful Monday: van mindless naar mindful yoga

maandag, 3 maart, 2014

Marisa blogt… In de jaren dat ik yogales volgde bij diverse scholen, viel het me altijd op hoeveel moeite yoga-leraren zelf hebben om mindful te zijn. Ondanks dat yoga…

Lees meer