Mindful Monday: If Gandhi took a yoga class

maandag, 2 februari, 2015

‘Ondanks dat het een gedegen yogales was, voelden we ons na afloop toch niet voldaan… Al napratend kwamen we er achter wat deze les ons helaas niet had geboden: de spirituele diepgang van yoga.’

Lees meer

3 mindfulness oefeningen tegen december stress

maandag, 1 december, 2014

December stressvrij doorkomen? Mindfulness expert Marisa Garau helpt je op weg met 3 eenvoudige en – no nonsense – mindfulness oefeningen.

Lees meer

Mindful(ness) Monday: Karma Kickstart e-cursus

maandag, 28 juli, 2014

Door Marisa Garau: ‘Door de toegenomen populariteit van yoga beschouwen velen van ons yoga als een manier om gezond te blijven. Beweging, souplesse en op adem komen staan daarbij…

Lees meer

Mindful Monday: 5 tips voor ’n daily yoga routine

maandag, 2 juni, 2014
Photo: Judith de Jong

Marisa blogt… Ondanks dat mindfulness en yoga nogal lijken te verschillen, hebben ze toch meer gemeen dan je op het eerste gezicht zou zeggen. Eén van de belangrijkste overeenkomsten is…

Lees meer

‘Au en Oef!’ Marisa beoefent yoga op z’n Thais

dinsdag, 22 april, 2014
Yoga in Thailand - Kamalaya Resort

Marisa is net terug van haar reis naar Nieuw-Zeeland en Thailand en blogt dit keer over haar (mindful) yoga-ervaring in Thailand. En vooral hoe ze probeert mindful te…

Lees meer

Mindful Monday: van mindless naar mindful yoga

maandag, 3 maart, 2014

Marisa blogt… In de jaren dat ik yogales volgde bij diverse scholen, viel het me altijd op hoeveel moeite yoga-leraren zelf hebben om mindful te zijn. Ondanks dat yoga…

Lees meer